Autores: Tom Rath, Donald O. Clifton
Editorial: Gallup Press
Páginas: 128

¿Cómo te sentiste después de tu última interacción con otra persona?

¿Esa persona – tu mujer, mejor amigo, colaborador, o incluso un extraño -- "llenó tu cubo" haciéndote sentir más positivo? ¿O esa persona "se sumerge en tu cubo," dejándote más negativo que antes?

”How Full Is Your Bucket?” revela como incluso la más breve de las interacciones afecta a tus relaciones, tu productividad, tu salud y tu longevidad.

Organizado alrededor de una simple metáfora de un mirlo acuático y un cubo, y basado en 50 años de investigación, este libro te mostrará como puedes aumentar enormemente los momentos positivos en tu trabajo y en tu vida; a la vez que reduces los negativos.

Repleto de descubrimientos, poderosas estrategias, e historias atractivas, “How Full Is Your Bucket?” seguro que va a inspirar cambios duraderos y tiene madera para convertirse en un clásico.
Comentario

En este breve pero significativo libro, los autores, un equipo de abuelo y nieto, exploran como usando la psicología positiva en las interacciones de cada día, puede cambiar dramáticamente nuestras vidas. Clifton (coautor de “Now, Discover Your Strength”s) y Rath sugieren que todos tenemos un cubo dentro de nosotros que necesita llenarse con experiencias positivas, tales como reconocimiento o elogios. Cuando somos negativos hacia otros, usamos un mirlo acuático para eliminarlo de sus cubos y disminuir su punto de vista positivo. Cuando tratamos a otros de una forma positiva, llenamos no solamente sus cubos, sino los nuestros también. Los autores ilustran como este principio funciona en las áreas de los negocios y el management, el matrimonio y otras relaciones personales y en el cuidado de los hijos a través de estudios que cubren 40 años, algunos en asociación con sondeos de la opinión pública. A la vez que reconocen que la mayoría de las vidas tienen su parte de infortunio, los autores también dejan claro que como estas desgracias afectan a las personas depende en gran parte de su nivel de energía positiva y confianza. Los autores también subrayan que nuestras interacciones humanas proporcionan la mayoría de las alegrías o decepciones que recibimos en la vida.

Acerca de los autores

Tom Rath es Global Practice Leader en The Gallup Organization. Ha estado en cabeza en la creación de evaluaciones, libros, y programas de desarrollo profesional, que incluyen la ciencia, la tecnología y el lenguaje que subyace en su libro, éxito de ventas “Now, Discover Your Strengths”. Tom posee una diplomatura de la Universidad de Michigan y está licenciándose en Johns Hopkins. Vive en Washington, D.C.

Donald O.Clifton, Ph.D. (1924-2003), recibió una mención por la American Psychological Association como Padre de la Psicología de la Fortaleza y Abuelo de la Psicología Positiva. Fue presidente de Gallup, Inc., e inventó el Clifton StrengthsFinder, una evaluación que ha ayudado a más de un millón de personas en todo el mundo a descubrir su talento. Coescribió varios libros que incluyen el bestseller “Now, Discover Your Strengths”.
Contenidos

Introducción
La Teoría del mirlo acuático y el cubo
CAPÍTULO UNO Habilidades negativas
CAPÍTULO DOS Positividad, negatividad, y productividad
CAPÍTULO TRES Cada momento importa
CAPÍTULO CUATRO La historia de Tom: Un cubo rebosante
CAPÍTULO CINCO Haciéndolo personal
CAPÍTULO SEIS Cinco estrategias para incrementar las emociones positivas
Epílogo
Notas
Lecturas sugeridas
Agradecimientos